No.01 | Simplement bien avec Nathalie Simard

Il y a maintenant deux ans, j’ai enclenché un processus pour retrouver le chemin de la santé. Pour moi, cette démarche est passée par une perte de poids, une remise en forme et l’amélioration de mon rapport à la nourriture. J’en ai retiré tellement de bienfaits que j’ai eu envie de partager mon expérience avec vous. Croyez-moi, le bien-être et la bienveillance comptent parmi les plus beaux cadeaux qu’on puisse se faire! Les commentaires sur le poids, c’est assez! Le jugement, c’est assez! Les étiquettes, c’est assez! Et si on mettait plus de bienveillance dans nos vies? Et si on faisait de notre bien-être, tant physique que psychologique, notre priorité? Et si on se prenait en main pour devenir la meilleure version de nous-même? Ça vous dit d’embarquer avec moi? C’est dans cette optique que j’ai réuni autour de moi une équipe d’experts chevronnés qui partagent avec nous leurs meilleurs conseils pour atteindre nos objectifs santé.